#hetholdhaz #Hellinger #Sciencia #családállítás #egyéni #csoportos #terápia #alternatív #gyógymód #családi #rendszer #szeretet #rend #family #constellation #therapy
A terápiák a járványügyi előírásokat maximálisan betartva, biztonságosan zajlanak!
A KLASSZIKUS CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁS MELLETT LEHETŐSÉG VAN ONLINE & SZEMÉLYES / EGYÉNI & KIS CSOPORTOS TERÁPIÁKRA IS!
Horváth Melinda asztrológus – családállító terapeutával.
Facebook:
Gyakran előfordul, hogy egy családban generációkról generációkra ugyanazok a sorsok ismétlődnek. Bert Hellinger megfigyelte, hogy ha a mezőt kívülről például a családfelállítás hatására segítő inspiráció éri, akkor az ismétlődés megáll és az egyén képes lesz ÚJ életszakaszt kezdeni.
Tovább
MÁJUS 7-9-IG KEDVEZMÉNYES VÉNUSZI EGYÉNI TERÁPIÁK:
A Vénuszi energiák rendkívül erősek a napokban, ezért meghívást kaptam arra, hogy az általam lehozott Vénuszi terápiáim ezen napokban is elérhetővé tegyem azok számára akik választják.
MÁJUS 8-ÁN 20 ÓRAKOR:
Facebook live. A Hétholdház Facebook oldalán egy Vénusz meditációra hívlak! Figyeljétek a FB oldalt.
Tovább
VÁLTOTT ORRLYUKÚ LÉGZÉS – Nadi shodana
A váltott orrlyukú légzés, nadi shodana:
• a csatornák és az áramlás megtisztítását jelenti
• harmonizálja a két agyfélteke működését
• serkenti a köztük folyó kommunikációt
• serkenti az agyközpontokat, működésüket optimális kapacitásukhoz közelíti
• nyugalmat, világos gondolkodást és koncentrációt eredményez, ezért ajánlott szellemi munkát végzők számára
• kiegyensúlyozza az idegrendszeri működést
• megtisztítja az idegeket és energiavezetékeket
• kiegyensúlyozza az idá és pingalá nádikat
• hatékonyan eltávolítja a széndioxidot
• megtisztítja a vért a méreganyagoktól
• növeli az életerőt
• csökkenti a stresszt és a szorongást a pránák harmonizálásával
• a gyakorlat hatására az egész test oxigéntöbblethez jut
• oldja az energetikai blokkokat
• előkészíti a meditációt.
A váltott orrlyukas légzés nagyon egyszerű, ám annál hatásosabb légzőgyakorlat.
Szellőztessünk ki, vagy aki megteheti, menjen ki a kertbe, vagy üljön ki az erkélyre, mert a friss levegő elengedhetetlen kellék.
Üljünk kényelmes keresztbetett lábú ülésbe vagy egy szék szélére. Fontos, hogy a gerincünk végig egyenes maradjon a gyakorlat végzése alatt.
Vegyük fel a Vishnu mudrának nevezett kéztartást a jobb kezünkkel. Behajlítjuk a mutató és a középső ujjunkat. A hüvelykujjunkkal fogjuk majd szabályozni a jobb orrlyukat, a gyűrűs ujjunkkal pedig a balt.
Végezzünk két teljes jógalégzést, majd a harmadik nagy belégzés közben emeljük fel a jobb kezünket, zárjuk el a jobb orrlyukat, és a bal orrlyukon lélegezzünk ki.
Majd ugyancsak a bal orrlyukon lélegezzünk be, miközben négyig számolunk.
Orrlyukat váltunk, elzárjuk a bal orrlyukat, elengedjük a jobb orrlyukat, és kilélegzünk a jobbon, nyolc számolásra. Majd a jobbon be is lélegzünk, négyig számolva, cserélünk, és kilélegzünk a bal orrlyukon, miközben nyolcig számolunk, majd a bal orrlyukon belélegzünk négy számolásra.
Ez egy kör.
Cserélünk és így folytatjuk tovább. A bal kezünkkel tudjuk számolni a köröket,
10 kört végezzünk, miközben végig egyenletesen lélegzünk.
Kilégzéssel kezdjük és először az aktuálisan nyitottabb orrnyílással végezzük.
TELJES JÓGALÉGZÉS
A teljes jógalégzés:
• teljesen átszellőzteti a tüdőt
• a vért és vérkeringést oxigénnel és pránával telíti
• méregtelenít
• egyensúlyba hozza a pozitív és negatív áramokat
• nyugtatja az idegrendszert
• a szívműködés ritmusát szabályozza
• az emésztést serkenti
• nyugalom és biztonságérzet tölt el bennünket.
Lehetőleg éhgyomorra vagy evés után minimum 2-3 órával gyakoroljunk, semmiképpen sem teli hassal.
Egyenes háttal állva, széken ülve vagy törökülésben teljes kilégzés után orrunkon keresztül beszívjuk a levegőt lassan 6 ütemre először hasunkba (kidomborítva hasunkat), majd bordáinkat széthúzva, a tüdő alsó, középső és végül kulcscsontunkat megemelve felső részébe – ekkor már hasfalunk visszahúzódik. Ezáltal a kevésbé használt tüdőcsúcsokat a szokásos légzésnél jobban feltöltjük oxigénnel.
Nem szabad túlfeszíteni a belégzést, a jógában mindent csak addig végezünk, ameddig nem erőltetjük túl az izmokat vagy a szerveket.
A levegőt 3 ütemig benntartjuk, majd kilégzünk 12 ütemre ugyanabban a sorrendben: has behúzás, mellkasból, majd tüdőcsúcsból kifújás.
Kezdetben maximum 5-10 gyakorlatot végezzünk, majd hosszú idő alatt folyamatosan néhánnyal emelhetjük ezt a számot 25-30-ig.
Tovább
Pünkösdi ajánlat!
Kiknek ajánlott:
- problémáid vannak a nőiséged megélésével/ férfiaknál a női rész, nőkkel való kapcsolódás, félelem az intimitástól, befogadástól
- nőgyógyászati problémáid vannak (mióma, ciszta, endometriózis)
- nem jön a vágyott gyermekáldás
- nehézséget okoz önmagad, nőiséged, tested elfogadása- fogyás nehézsége- érzelmi blokkok oldása, a zsírsejtekbe zárt traumák, blokkok elengedésével
- szeretnéd elengedni kapcsolataid negatív emlékeit
- megtisztítanád méh és szív teredet
- ihletre, inspirációra vágysz
- töltődnél, elmélyülnél, kapcsolódnál önmagaddal, méheddel és szíveddel
Tovább
