2024. December 8-án Vasárnap 09:00 – 19:00 óráig a Hétholdházban. Cím: 1024 Budapest, Lövőház utca 24. Bejelentkezés és információ E-mail: anita.polgar.68@gmail.com Telefon: (+36)205269212 Egész napos program belépő 1 000 Ft.
B I A N C S I K U N G – A TAVASZ VISSZAHOZATALA – ősi 16 részes gyakorlatsor a titkos tanítások alapján 60 percben + Kétszív meditáció 15 percben – Kajtár István oktatóval
Bejelentkezés, információ: kajtar48@gmail.com
ÉLETERŐ VISSZANYERÉSE – idősek és betegek számára NEMZŐKÉPESSÉG NÖVELÉSE, ALAKFORMÁLÁS – fiatalok és középkorúak számára KONCENTRÁCIÓ, ÖSSZESZEDETTSÉG ERŐSÍTÉSE – gyermekek, fiatalok és minden más korosztály számára
KÜLÖNÖSEN AJÁNLJUK MINDAZOKNAK, AKIK VALAMELY OKNÁL FOGVA, ÉLETKORUK, VAGY FIZIKAI ÁLLLAPOTUK MIATT NEHEZEN TALÁLNAK MEGFELELŐ TESTMOZGÁS LEHETŐSÉGET!
60 + ÉLETKORBAN IS VÁRUNK SZERETETTEL!
A Bian Csikung helyreállítja, megőrzi és növeli az életenergiát. Amennyiben az életenergia lecsökken, a gyakorlatok végzésével az életerővesztés megállítható, és az elvesztett fiatalság helyreállítható!
A gyakorlatok – különösen az öregek és betegek számára – igen hasznosak és bárki rövid idő alatt látványos eredményt érhet el velük.
A Bian Chi Kung végzése jótékony azok számára is, akik fizikai kondíciójuk miatt nem végezhetnek intenzív testmozgást: túlsúllyal rendelkezők, szív-, vagy keringési problémákkal küzdők, idős kor miatti gyenge izomzattal és meggyengült csontozattal bírók is.
Érdekességek a Bian Csikung gyakorlataiban
Először is majd mind a 16 gyakorlat az én szavaimmal élve az „Ahá!” gyakorlatok közé tartoznak. Azért „Ahá!”, mert két agyféltekés gyakorlatok. Egyszerűek, mint a faék, de mire az ember gyereke rájön, hogy mialatt a bal kéz tesz valamit, addig mit is csinál a jobb? – és mindezt egyszerre? – és akkor egyszer csak beugrik, hogy hisz ez egyszerű! Ahá! Hát így kell ezt csinálni!
Mindegy, hogy melyik csikung gyakorlatsorról beszélünk, a kb. 3000 közül, egy dolog közös bennük: a belső energia megteremtésének módja.
A KÍNAI FILOZÓFIA két alapelven nyugszik, amelyek néha ellentmondóak, de mindazonáltal függnek egymástól. A két elv a (női) yin és a (férfi) yang. S habár a yin és yang néha egymással ellentétes, de sohasem zavarják egymást, mindkettőnek szüksége van a másikra, egyik nélkül a másik nem létezik, egyik sem fontosabb a másiknál.
A menny és föld szüntelen kölcsönhatása formálja az összes dolgot. A női és férfi princípiumok egyesülése ad életet az összes dolognak. A yin és yang eme kölcsönhatását Dao-nak hívjuk, az ehhez vezető folyamatot pedig változásnak.
A YIN és YANG negatív és pozitív, víz és tűz, nő és férfi, az őselemek egymásra hatásának jelképe.
A Yin és Yang léte egy energiával átitatott világot feltételez.
A kínai elmélet szerint az energia akkor keletkezik, amikor a yin és a yang egymásba átalakul. Minél gyorsabb eme változás, annál nagyobb a keletkezett energia nagysága. Minél nagyobb erőkifejtést egy ahhoz hasonló méretű ellazulás nagy energiát gerjeszt, míg egy lassú, nyugodt kisebbet. Ezért a gyakorlatokban általában törekedni kell arra, hogy a yin és yang átalakulása egymásba minél gyorsabban történjen meg. Természetesen vannak olyan lassabb gyakorlatok is, amelyek a megtermelt energia csomókat elsimítják, számunkra használhatóbb formára alakítják.
A Yin-Yang ábrának két változata van. Az egyik balról jobbra, míg a másik jobbról balra forog. Vagy másképpen az egyik előre, a másik hátra forog.
Mi a különbség a két ábra között? A jobbra forgó az, ami minden ember számára az előrehaladást jelképezi.
A másik visszafelé mutat. Általában ez a forgásirány, a jobbról balra forgó, jelképezi a csikungot, mert a művelője születéstől nem a halál felé igyekszik haladni, hanem fordítva, igyekszik minél tovább megőrizni a fiatalságát.
A csikung ellentétben a hindu felfogással nem csakrákban képzeli el az energiák tárolását és felhasználását, hanem un. üstökben, Dan Dien-ekben, vagy inkább (kiejtés szerint) a tantyien-ekben. Az alsó tantyien gyűjti a csí-t, az életerőt, melynek a helye a köldök alatt két-három ujjnyira van. A csí érzete meleg. A felső, a harmadik szem körül gyűjti a shen-t, a szellemet. Érzete hűvös. Végül a harmadik őrzi a csing-et, a lelket, helye a gyomorszáj alatt 2-3 ujjnyira van, gyakorlatilag a napfonat helyén. Érzete semleges.
Kétfajta csí létezik: az eredendő és a szerzett. A szerzett csít a lélegzetvétellel a levegőből, valamint az étellel-itallal, illetve megfelelő gyakorlatok végzésével tudjuk megszerezni. Az eredendő csí-t ős csí formájában az apánktól kapjuk, mikor a magja megtermékenyíti a petesejtet. Enélkül az energia nélkül a terhesség sem képzelhető el. Az ős csí születéskor átalakul eredendő csí-vé és eltárolódik a vesében. Ezt a csí mennyiséget növelni nem lehet, csak a csökkenését szabályozni. Az, aki a „két végén égeti a gyertyáját” hamarabb fogyasztja el, mint az, aki vigyáz rá. Ha az eredendő csí elfogy, meghalunk.
A Bian Csikung fő célja, hogy a vese és a haránt-meridián tornáztatásával a veseműködést harmonizálja, ezáltal az eredendő csí csökkenését minél kisebbre szorítsa vissza. Ezért az első gyakorlatának a neve, ami egyébként a gyakorlatsor neve is: A Tavasz Visszahozatala.
(A gyakorlatok leírását itt nem adom meg, csak némely mozdulat értelmét írom le. A mozdulatokat személyesen kell megmutatni, mert a leírásból csak magas testtudattal rendelkezők tudnak jó eredményt kihozni. Ez nem azt jelenti, hogy neked, kedves olvasó, ilyened nincs, hanem csak azt, hogy erről én, vagy más, szeretnénk először meggyőződni.
A TAVASZ VISSZAHOZATALA
Az első gyakorlat, 3 részből áll. Az első egy egyszerű hajlongásos légzés, azonban a belélegzést úgy kell végrehajtani, hogy a levegőt egyszerre szívjuk be az orrunkon ÉS a szájon át. Erre azért van szükség, hogy veséket mély lélegzetvétellel töltsük fel a levegőből szerzett csível. Leírva egyszerű. Csak a szánkra és az orrunkra kell figyelni, a többi automatikus – gondolhatnánk. Csakhogy a lélegzetvételt csecsemőkorunktól kezdve gyakoroljuk és már a kisujjunkban van, nemde? Hát nem. Kemény koncentrációt kíván, ezért kezdetben csak az orron át való lélegzés ajánlott.
A második rész a legegyszerűbb. Majdnem. Rázkódni kell gyorsan, nagyon gyorsan. Ha csak úgy símán rugózol térdből, az semmit nem ér. Laza ízületekkel kell csinálni, közben érezd, hogy mozog a csontokon minden izmod föl-alá. Az egészben számomra a legérdekesebb, hogy minden leírás külön kiemeli, hogy ennek a gyakorlatnak kétféle formája van. Külön a férfiaknak és külön a nőknek. A férfiaknak a gyakorlat alatt egy kicsit lóbálni kell a nemzőszervet. Napjainkban, amikor a divat szerint majd minden férfi zárt alsónadrágot hord, így kivitelezhetetlen. Férfitársam! Vissza a dinamógatyához! Legalább addig, míg ezt gyakoroljuk. A nőknek pedig ehelyett egy kicsit ki kell nyitniuk az alsó fertályt. Én nem vagyok nő, de aki nőt erről megkérdeztem, mind furcsán nézett rám. Kérdem én, van napjainkban olyan nő, aki ezt akaratlagosan végre tudja hajtani?
A harmadik rész tulajdonképpen egy egyszerű vállkörzés. Az egyik vállat erőteljesen előre, a másikat hátra kell forgatni és a végén ellazítani. Én megpróbáltam. Számomra kivitelezhetetlen volt. Ezért – no nem miattam – már alapból kitalálták a virágkosarak forgatását. Ha az ember képzeletbeli virágkosarakat emelget elölről hátra és vissza, akkor a vállforgatás automatikusan létrejön.
Ha csak úgy emelget az ember, akkor egyszerű. De ha az ember mentális tornának fogja fel, akkor az mindjárt más. Először is képzeljük el, milyen egy virágkosár: van benne 6 nagy cserép virág, alaposan meglocsolva, és magának a kosárnak van egy drótfüle. Amikor megemeled, ó kedves olvasó, képzeld csak el: van egy füle középen és kétoldalt 3-3 cserép, amiből csurog a földes víz és kosaranként 35-40 kg. Úgy kell emelned, hogy ne legyél vizes és sáros, tehát egy kicsit el kell tattanod magadtól. Elképzelted? Nagyszerű. Most képzeld el, miképpen emelsz fel kétszer 35 kilót, elől is egyet, meg hátul is egyet. Berogyasztod a lábad, megfogod a drótfület, felhúzod egy kicsit, kiegyenesíted a hátad, különben hexensuszod lesz (a gyengébbek kedvéért lumbágó) és combból megemeled, kiegyenesedsz és még a válladat is felhúzod, hogy magasabbra tudd emelni. Kifordulsz és a másik oldalon lassan leengeded combból, egyenes háttal. Amikor földet ért, akkor hirtelen ellazulsz: Phűűű. Mikor erőből emeltél, akkor voltál jang állapotban. Mikor elengedted – phűű – yinbe kerültél. Ha jól csináltad, akkor lehet érezni, hogy egy jókora energia szabadult fel és áramlik végig a gerinced mentén. Ha utána nem lihegsz egy kicsit, akkor ellazsáltad a gyakorlatot. Ha jól csináltad és kezdő vagy, akkor másnap számíthatsz egy kiadós izomlázra. Ilyen egy mentális torna. Emelgeted a semmit és izomlázad lesz tőle.
Persze nem kell így végezni, csinálhatod az eredeti leírás szerint is: mialatt a jobb vállat erőteljesen előre és fel, azalatt a bal vállat ugyanilyen erőteljesen hátra és fel kell mozgatod. Ezáltal létrejön egy erőteljes test-csavarás, ami a gyakorlat lényege.
A kezdők végezzék el ezt a gyakorlatsort naponta legalább 2x 6=12x. Elegendő rá 3-4 perc. Azért 2x a mozdulat, mert a jobb kéz először hátulról mozdul előre, majd vissza, előlről hátra. Stb.
Ha már jól megy, akkor naponta 1x, vagy 2x, ha az egy sorozat kevés.
Egyébként a sorozat 2×8=16x-os ismétlésből áll.
Habár a Bian csikung 16 gyakorlatból és egy levezető gyakorlatból áll, naponta elegendő az első hármat megcsinálni, aminek a neve, mint az előbb írtam A Tavasz visszahozatala. A többit vegyük úgy, hogy hasznos kiegészítések. Ha valakinek van rá ideje és kedve, természetesen végigmehet a teljes gyakorlatsoron, ami sokkal-sokkal többet ér.
A gyakorláshoz kényelmes ruházat és egy könnyű cipő szükséges.
Díjazás: 1.800 Ft / alkalom, bérlet vásárlása esetén 15.000 Ft / 10 alkalom.
Szeretettel várunk! Kajtár István kajtar48@gmail.com
Szeretettel várlak az év utolsó Tízmilliószoros napján egy meditációval, mely során kapcsolatba léphetsz a másik dimenzió Fény Lényeivel.
A meditáció a zárt csoportomban lesz, ahol is egy kihívás is van: 40 nap kérés – mikor is minden nap leírunk 10 kérést. Ha szeretnél csatlakozni, szívesen látunk. Bármikor elkezdheted a kérésekkel való teremtést.
A meditáció előtt kérem is hogy írjatok 10 kérést, ha lehet ezt 22-én este vagy 23-án reggel, amit majd beleszövünk a Teremtő meditációba.
Csoportom neve: Kérd és megkapod Meditáció: este 8 óra Szeretettel várlak.
Ne hagyd, hogy családi rendszeredből fakadó azonosulásaid, sorsátvételeid, önszabotáló hitrendszered megakadályozza kitejesedésedet! Boldogságra, a bőség megélésére születtél! (+36)306844341