28 NAPOS HOLD MEDITÁCIÓ A VÁGYAK MEGTESTESÜLÉSÉHEZ
- A meditációs gyakorlatsort kezdd Újhold idején
- Teremts magadnak napi, legalább 15 percet egy csendes, békés helyen
- Fogalmazd meg az elérni kívánt teremtéseset
- Indíts el beszéd és megszakítás nélküli meditációs zenét
- Helyezkedj el meditációs fekvő helyzetben, hunyd be a szemed
- Tudatosan lazítsd el tagjaidat kezdve a lábujjaktól egészen a fejtetőig
- Képzeletben indíts el egy ezüst selyemszálat a szívedből a Hold felé
- Ha az ezüstszál mentén a tudatoddal elérted a Hold testét, lépj bele annak ezüstjébe
- Az ezüst színű fényből vonj magatok köré egy szépséges, világító gömböt
- Jelentsd ki magadban, hogy ez a biztonság, az örök teljesség köre, ahol minden lehetséges
- A gömbbe helyezd bele a vágyott elképzelésedet
- Lásd magad előtt, hogy az már teljesült
- Szítsd fel azt a boldog érzést, amit a megvalósulás okoz
- Éld át sokféle formában annak örömét, hogy mindez már a tiéd és nyugodtan időzz, míg jól esik
- Memorizáld az érzést és a képeket, hogy bármikor fel tudd idézni és jelentsd ki, hogy ez a Te Kincsed
- Lépj ki a gömbből és az ezüstszál mentén térj vissza a testedbe
- Fordítsd a figyelmedet a végtagjaidra, mélyítsd el a légzésedet, majd nyisd ki a szemed
- Nyitott szemmel tudatosítsd újra a megélt érzéseket, a képeket, a Kincsedet
- Folytasd ezt a meditációt lehetőleg 28 napon át
Szeretettel: Ada-Herczeg Bea
Tovább