PÁROS ÁSZANÁZÁS HÖLGYEKNEK – Információ: magkontroll@gmail.com

​Az esemény célja, hogy a páros ászanaprogram révén kiterjesszük a férficsoportunk energetikai hatását a tudatos férfierőre nyitott hölgyekre.

Párcsere nincs a 3 órás foglalkozás során.

Női oldalról nincs kikötés, mert az születéstől fogva előny a tantrikus úton és a fejlődés főleg hozzáállás kérdése.

Az energiamegtartó férfivá válás viszont többlet erőfeszítést kíván, kemény belső munkát szükséges végezni hozzá. Kezdetben többet, idővel kevesebbet, de mindenképpen a folyama​​tosságra és a rendszerességre építve a képességfejlesztést…

Ezért férfi oldalról a részvétel feltétele a péntek esti magkontroll jógaórákon való részvétel a Hétholdházban.

FONTOS!!! Nincs külön bemutatkozó része a programnak, ez egyénileg történik kötetlen formában. Ezért gyertek hamarabb!
Érkezzetek 15-20 perccel kezdés előtt és beszélgessetek, döntsétek el, hogy ki kivel szeretne lenni (kivéve, akik párban érkeznek előre egyeztetett módon, náluk ez már adott)!

A páros gyakorláson való részvételi szándékot a következő e-mail címen lehet jelezni: magkontroll@gmail.com
Szükséges megadni: dátum + résztvevő(k) neve, lakcíme és telefonszáma.
Tanfolyami hozzájárulás: 6.000,- Ft/fő/180 perc

A program a következőkből áll:
– 20 perc: csakratudatosítási módszerek
– 30 perc: férfi-női meditáció (egymásnak háttal ülve, melyek összeérnek).
– 30 perc: páros átmozgató gyakorlatok (a nyak, fej és hátgerinc bemelegítésére + nyújtások, lazítások és lábmunka).
– 20 perc: dinamikus, energetizáló ászanák
– 60 perc: statikus, meditatív ászanák, melyek során egy-egy csakrát töltünk tudatosan energetikailag, az erőközpontok mantráival.
– 20 perc: páros jóga nidra lazítás savászanában, összeérő fejtetőkkel.

A programon résztvevő hölgyek a Síva-Shakti meditáció során az adott alkalommal megidézett istennő (10 Nagy Kozmikus Női Erő, avagy Bölcsesség) mantrájával fognak meditálni, miközben férfi partnerük a szent Síva mantrát (HAUM) ismétli magában. Ezekkel a mantrákkal felkészülés gyanánt is érdemes gyakorolni, mely által kozmikus forrásból töltekezve erősíthető a nőiesség, avagy férfiasság.

Itt megismerhetők a nőiességet fokozó meditációk támogató erői: https://drive.google.com/…/1A1yVDlvqTrOO48UDc9e…/view…

Mindegyikük képvisel valami kulcsfontosságú tantrikus képességet, melyet az egyéni önmegvalósításunk során integrálhatunk lényünkbe:
Káli: az időben való feloldódás.
Tára: spirituális tudás és fejlődés.
Tripura Szundári: isteni gyönyör átélése.
Bhuvaneshvari: önmegismerés, körülményeink újrateremtése.
Tripura Bhairavi: erőkoncentráció és visszatartás.
Csinnamaszta: energiafolyamatok irányítása, érzékek feletti teljes uralom és az elme ‘egyhegyűvé’ tétele (tantrikus szempontból talán a legfontosabb mind közül).
Dhumavati: karmikus tisztulás, tudatosodás.
Bagalamukhi: légzés és elmeműködés feletti kontroll, a szexuális kisülés megállítása.
Matangi: önkifejezés, siker a szellemi úton.
Kamalatmika/Laksmi: jószerencse, isteni támogató erő.
Ajánlott olvasmány: The Ten Great Cosmic Powers (Shankaranarayanan)
https://www.scribd.com/…/Shankaranarayanan-The-Ten…
A 10 Istennő Mantra (mindegyik alkalommal máshoz fordulunk, az aktuálissal kell készülni):
Kali – KRIM
Tara – AUMA
Tripura Sundari – KLIM
Bhuvaneshvari – HRIM
Tripura Bhairavi – HSRAIM
Chinnamasta – HUM
Dhumavati – DHUM
Bagalamukhi – HLRIM
Matangi – AIM
Kamalatmika – SHRIM
Csakrákhoz tartozó aktiváló mag (bidzsa)-mantrák (a meditatív ászanázáshoz):
Muladhara – LAM;
Swadisthana – VAM;
Manipura – RAM;
Anahata – YAM;
Vishuddha – HAM;
Ajna – AUM;
Sahasrara (Gayatri) – NAH

A jelentkezők meghívást kapnak a tanfolyamaink értesítési listájára. Az anyagok csak akkor olvashatóak, ha elfogadjátok és a csoport tagjává váltok.

Ajánlott olvasnivalók (főleg azok számára, akik első alkalommal jönnek – de a tudás felfrissítésére is hasznos):
A tantra, a létezés csodálata
https://groups.google.com/…/c/38okVYws4Ps/m/QgRDk0KTBgAJ
Felajánlás Sívának (ráhangolódás az általa képviselt rezgésszintre és tudatosságra) – lemondás (tyága) a tettekhez való kötődésről
https://groups.google.com/…/c/jX0gtPLLepU/m/yf1Vmf6qAQAJ
A tantrikus magmegtartás (magkontroll) megvalósítása éles helyzetben
https://groups.google.com/…/c/gX3viRBvgi0/m/akAcGeJsBQAJ
A 7 csakra páros aktiválása szeretkezéssel!
https://groups.google.com/…/c/9p4yKAPtJQo/m/KITXEOlqBQAJ