TANTRIKUS JÓGAMÓDSZEREK FÉRFIAKNAK – INTENZÍV TRÉNING

Október 23-án, hétfőn 12.00-16.00 óráig és november 1-én, szerdán 14.00-18.00 óráig
Programvezető: Oszlár Kálmán András Magkontroll Jóga oktató
Jelentkezés: kalman.andras.oszlar@gmail.com (elég csak annyit, hogy ott leszek+saját név&telefonszám).

A Tantrikus (Szexuális) Kontinencia meghatározása: a medence zóna izmainak (anális záróizom, húgyúti záróizom, szemérem-farokcsonti izom, pénisz tövében/csikló és a hüvely tövében elhelyezkedő izom) teljes fizikai kontrollját jelenti. A nemi szekrétumok visszatartásán túl magában foglalja a szerelmi aktus utáni altesti vérbőség megszüntetését. Ezt inverz jógapózok, izomösszehúzások és légzőgyakorlatok segítségével lehet elérni, az ember finomenergetikai (szubtilis) testében működő pránikus erők mentális irányításával kiegészítve. A Kegel és egyéb, PC-izom összehúzó gyakorlatok már évszázadok óta bevált módszerek a kínai szexuális kultúrában, melyekkel az orgazmust, magömlést vagy éppen a menstruációt is szabályozni lehet. Az amerikai szerzők által leírt ESZO-ban (Elnyújtott Szexuális Orgazmus) vagy Karezzában (dédelget szóból) alkalmazott Coitus reservatus (magvisszatartás) azonban csak egy ugródeszka a maithunában (tantrikus egyesülés) alapvető multiorgazmusos képességhez…

Ez egy főként férfiak részére meghirdetett 4 órás jógaképzés, melynek végén lehetőség lesz a kontinenciával kapcsolatos kérdések megbeszélésére. A jógamódszerek a fizikai test burkán (anna-maja-kósa) túl a szubtilis energetikai burokra (prána-maja kósa) is hatnak. Ezt összekötjük a gyakorlatok végzése közben és után történő tudatosítással, így kapcsolódva az intellektus, egyben értelem feletti burkához (vidzsnyána-maja-kósa). Minden alkalommal egy-egy új technika kerül bemutatásra, ami onnantól kezdve visszatérően a gyakorlás részét képezheti.

A jógaórák menete: a Karma Jóga szellemében végezzük a spirituális gyakorlatokat, ezért az úgynevezett felajánlás (egy rövid meditatív jellegű tevékenység) módszerével kezdünk. Ezután Dhirendra Brahmachari szubtilis jógájának (Szúksma Vjájáma) válogatott bemelegítő és légzőgyakorlatai következnek, melyek az idegerő fejlesztésének nagyszerű módszerei. Az idegek teljesítőképességének egyik fő feltétele, hogy a hátgerincben lévő életfontosságú ingervezetékek speciális tornát kapjanak. Az összes automatikus mozgás a hátgerinc ideghálózatán megy keresztül, tehát nagy jelentősége van annak, hogy a vezetékek bőséges vér- és nyirokellátást kapjanak.

Ezáltal a gerincoszlopnak és a környező szöveteknek felgyorsul az anyagcsere folyamata, melyek elősegítik a regenerációs folyamatokat. A gerincoszlop lassú, elasztikus hajlítása éppen úgy hat a belül elhelyezkedő idegfonalakra, mint a csontozatra. Ekkor nemcsak hogy megduzzad a csigolyák közti porckorong, hanem nyúlik is és ez a jelenség növekedési ingerként hat úgy a csont, mint a vérképző szervekre. Az eredmény az, hogy vastagabbak lesznek az idegek és többszörösére emelkedik az ingervezető képességük.

A bemelegítő gyakorlatok fiatalító hatása az alábbi jól követhető állapotváltozásokból derül ki:

Idegerősítő hatásként a gyakorlatot végzők megzavart idegélete gyors tempóban helyreáll és a normális munkateljesítmény kétszeresét érhetjük el ezekkel a módszerekkel és gyakorlatokkal.
Az alacsony termetű emberek néhány centimétert megnőnek hatására (megduzzadó porckorong).
Az állandó elasztikus idegmasszázs indirekt úton befolyásolja az endokrin rendszert, s feltűnően erélyes serkentő ingert juttat a szexuálhormon központokba, (megoldás lehet impotenciára vagy potenciazavarra).
Néhány hónapos tréning után (kb. 100 nap) emelkedik a teljesítőképesség, s nagymértékben javul a közérzet.
Határozott változást okoz a fellépésben is. Eltűnik a görnyedt testtartás, a járás könnyed és rugalmas lesz.
Ideges, feszült emberekkel valóságos csodát tehet a gyakorlatsor, mert a stresszoldó hatása kiemelkedően eredményes.
Ajánlott mindenkinek, akinek a gerincoszlopa és kiemelten a deréktáji gerincszakasza túlterhelt, akár a túlzott munkavégzéstől, akár az egész napos mozgásszegény életmód következtében. Így például az ülőmunkát végzők részére kiválóan alkalmas lehet a mozgásszervi panaszok kialakulásának megelőzésében.

Ez a jóga metódus az energiaáramlás irányításával foglalkozik a nádíkban és a csakrákban, felhasználva egyes Hatha Jóga tisztító (krija) elemeket. Mint például a Kapálabháti (légzőrendszer tisztítása erőteljes fújtató légzéssel), Trátaka (a szemek és az érzékek tisztítása egy pontra való koncentrációval) és Nauli (az alhasi szervek tisztítása erőteljes hasbeszívással). A Kriya Jóga egyszerű pszichofizikai módszer, amelynek segítségével testünk sejtjeit tiszta energiává változtatjuk, ezzel életerőinket saját uralmunk alá hajtjuk. Ezt követi a medence zóna izmait erősítő (egyúttal véráramlást megfordító) testtartások kivitelezése és kitartása magmantra meditációval, végül pedig a hatások tudatosítása lazítás közben.

Az órák felépítése részletesebben (20-30 perces blokkokban):
– bemelegítés
– hasbeszívás és/vagy hasforgatás
– bidzsa(mag)mantra meditáció, mindig az aktuális ászanához tartozó domináns csakra mantrájával (magunkban mondjuk)
– új légzőgyakorlat vagy izomzár, esetleg mindkettő
– fordított testhelyzet (Viparita Karani) a véráram megfordítása és a belső nemi szervek tehermentesítése, valamint a szublimációs folyamatok megtapasztalása céljából
– lazítás savászanában, jóga nidra módszerekkel

Végezetül pedig közös Laja Jóga meditáciò (a Lingam Erejének felébresztése) Siva bija mantrájával és Jantra Jòga meditáciò (a ‘csillag’ jantrával) egyaránt!

Amiért érdemes hozzáfogni: 1. Magömlés nélküli orgazmus élménye, amire a kínai öngyógyító és szexuális energiafejlesztő gyakorlatrendszerek is irányulnak. 2. Szellemi erő és összpontosító-képesség, a nemi szervek működése feletti fizikai és spirituális uralom. 3. Javul a gátizmok és a férfi nemi szervek vérkeringése. 4. Megerősödnek a hímvessző, a végbél, a here, és a prosztata működését serkentő izmok. 5. Az inverz ászanáknak köszönhetően az aranyér érezhetően visszafejlődik és a végbélzáróizom szorosabban zár. 6. A prosztatabántalmak megszűnnek. 7. Kialakul egy magas szintű erőnléti állapot, megnövekedett testtudat (fizikai-energetikai) és a belső fókusz képessége a szexuális energiák megtartása és átnemesítése révén.

Rólam: 18 éve jógázom (ebből 15 évig szervezett keretek között Budapesten, Szegeden és Debrecenben a Kőrösi Csoma Jóga Egyesületben). Oktatóim voltak: Dr. Fischer Szatmári László (1999-től 2011-ig) és Szádvári Ildikó (2011-től 2014-ig). Ezt követően egy jógaoktató képzésen is megfordultam a Sivananda Jógaközpontban (de nem köteleződtem el a vonaluk iránt).

Könyveim kapcsán (Jóga az ágyban+Tantrikus Kontinencia Jóga) többen is megkerestek tanácsokért és ez a megnövekedett érdeklődés felvetette egy jógatanfolyam indításának szükségességét. Tapasztalataimat szívesen megosztom a téma iránt érdeklődőkkel.

Tanfolyami hozzájárulás: 8.000,- Ft/fő (az esetleges résztvevő hölgy hozzátartozó csak 4.000,- Ft-ot fizet).
A részvétel e-mail-es regisztrációhoz kötött a létszám tervezhetősége és a helyszíni adminisztráció csökkentése miatt (jelenléti ív készül belőle, amit aláírnak a résztvevők).

Polifoam matracok, párnák vannak!
A témába vágó fb-csoport a következő címen érhető el:https://www.facebook.com/groups/115132562491785/