Streching

Streching

Kellemes zenére történő relaxációs óra.

Sokan nem tudják, de az izomzat megfelelő rugalmassága rendkívül fontos tényező abban, hogy az az erő és állóképesség fejlődjön, a testtartás javuljon, a mozgás harmonikussá váljon. 

A stretching mindenki számára ajánlott, aki hosszasan egyoldalú fizikai terhelésnek van kitéve,  azoknak, akik aktívan sportolnak, és szeretnék megőrizni izmaik rugalmasságát. Alkalmas rekreációra /sérülések
megelőzésére/ vagy egyszerűen csak egy kemény edzés, vagy hosszú munkanap után, egy kellemes lazításra.

Vissza