Meditációs masszázs

Töltsük az értékes szabadidőt olyan dolgokkal, amik örömet szereznek nekünk! Természetesen a masszázs is ide tartozik!

Meditáció és masszázs kéz a kézben!

Amikor az élet stresszel teli (vagyis mindig), az ember gyakran úgy érzi, képtelen mindezt feldolgozni, ilyenkor elveszti önbizalmát, ideges, nyugtalan, szorongó, vagy éppen depressziós, lehangolt lesz. Sokan úgy vélik, hogy a mindennapi gondjaitól a meditáció segítségével megszabadulhat az ember.


Meditációs technikából rengeteg létezik, de mindegyiknek az az alapelve, hogy néhány percre-órára „lecsendesítsük\\\" gondolatainkat, azaz kitisztítsuk az agyunkat, ne gondoljunk a problémákra, tennivalóra - lehetőleg semmire se gondoljunk. Kutatások szerint a meditáció hatásának titka valószínűleg az, hogy az ember egyetlen dologra koncentrál, és nem a külvilágra figyel. Aki ugyanis kevésbé figyel a körülötte lévő eseményekre, emberekre, az arra a kis időre csökkenti idegrendszere terhelését. Ráadásul azt is kimutatták, hogy az agyműködésen kívül a légzést, szívműködést, és az érverés ritmusát egyaránt megváltoztatja a meditáció. A meditáció egy érdekes tudatállapot: nem valódi ébrenlét, az alváshoz hasonló állapot, de közben ébren vagyunk. Káros hatásai a meditációnak nem ismeretesek.

Egyedül, könyvekből is megtanulhatunk meditációs gyakorlatokat, de járhatunk csoportba is. Csoportban talán gyorsabban sajátítjuk el a technikákat, hisz konzultálhatunk a trénerrel, ha esetleg elakadnánk, vagy nem érezzük azt, és úgy, amit az instrukcióknak megfelelően kellene.

Masszázs
A történelem valószínűleg legrégibb gyógymódját, a masszírozást a Távol-Keleten már az időszámításunk előtti 3000 óta gyakorolják. Az ókori görög orvosok is nagy szakértelemmel masszíroztak merev és fájdalmas testrészeket. Hippokratész a következőket írta: „Az egészség útja mindennap egy fürdő és egy illatos masszázs.\\\" Az olajat ma is alkalmazzák a masszázshoz. Európában a 19. században fektette le egy Per Henrik Link nevű svéd gyógytornász a masszázs alapjait. A svédmasszázs különböző ősi masszírozási módszereket használ, izmokat és ízületeket tornáztató gyakorlatokkal keveri a gyógyító masszázst. Azóta a masszázs külön tudománnyá fejlődött, rengeteg fajtája van a gyógymasszázstól az erotikus masszázsig.


A masszázst leggyakrabban az izomban felgyűlt feszültség feloldására alkalmazzák, mindegy, hogy az éppenséggel tartási rendellenesség, idegesség, vagy szorongás következménye. Keringési betegségek, magas vérnyomás, fejfájás, álmatlanság esetén is jót tesz a gyógymasszázs. Az izomlazításon kívül elősegíti a vér és nyirokkeringést, ezzel a tápanyagok feldolgozását és az anyagcserét. A sportolóknak, táncosoknak is fontos, mert enyhíti az edzéseket követő izommerevséget, de ugyanezért enyhíti a kényelmetlen irodai munka okozta hátfájást is.

Egy átlagos teljestest-masszázs 60-120 percet vesz igénybe!



Szeretettel várom kedves vendégeimet Budapesten a 12 ker. ben Lövőház utca elején Mamuttól 1 perc!

1 óra 10.000,- Ft
1.5 óra 15.000,- Ft
2.0 óra 20.000,- Ft

Folyamatosan melegen tartott olajjal végzett masszázs. VÁLL, HÁT DERÉKRA külön van olajam és tapaszom is!
Mindenkit várok aki karban szeretné tartani testi-lelki egészségét, esetleg karcsúsodni szeretne, vagy csak egy kis pihenésre vágyik.
Az izmokból és az ízületekből a nyújtó mozdulatok hatására kioldódik minden feszültség és merevség, a szövetek anyagcsere folyamatai és az oxigénellátása javul, mivel a vér- és nyirokkeringés fokozódik, fellazul a feszültség az izomszövetekben és a test a teljes nyugalom állapotába kerül. EROTIKA MENTES!

Bejelentkezés: (+36)303011614

Várok mindenkit szeretettel!

Krizsik Andrea
masszázsterapeuta